Свойственно ли вам подавлять свои чувства? Скрывать раздражение, прятать внутри себя злость, гнев, разочарование, обиду? Как вам кажется, много ли обид вы накопили в своем внутреннем пространстве за годы жизни? Это могут быть обиды на родителей и других значимых взрослых, на друзей, мужчин, коллег по работе, людей на улице, на себя.

Вы, наверно, подумали «что за сложные вопросы вы задаете, я никогда об этом не думала». Действительно, ответы на эти вопросы не очевидны.

И вряд ли вы когда-нибудь задумывались о таком явлении, как обида. Но явление это достаточно серьезно влияет на вашу жизнь и достойно внимания.

Хотите узнать, насколько серьезно уже накопившиеся у вас обиды влияют на вас?

Давайте сделаем для этого простой тест. Ответьте честно на следующие вопросы.

*Помните, что отвечаете вы для себя и от того, насколько вы будете искренней с самой собой, зависит, насколько реально вы сможете оценить текущее положение вещей.

Итак:

♠ Часто ли вы чувствуете себя обессиленной, опустошенной?

♠ Часто ли испытываете тоску или уныние?

♠ Возникают ли у вас мысли, что мир несправедлив и все (или почти все) происходит не так, как хочется? Что у вас ничего не получается?

♠ Часто ли из-за пустяка (толкнули, наступили на ногу, подруга опоздала и т.п.) у вас вспыхивает раздражение, злость? Возникают мысли, что вас не ценят, не уважают?

♠ Испытываете ли вы разочарование, грусть, если друзья или родители давно вам не звонят? Или в разговоре с вами не проявили «должного» внимания, не спросили о ваших делах и т.д.?

♠ Злитесь ли вы на мужчину, если он вовремя не перезвонил? Не пригласил вас в кино или театр, как вы того ожидали? Если вместо того, чтобы «осчастливить» вас, он решил заняться своими делами?

♠ Часто ли вы скрываете свои истинные, пусть и «негативные» чувства, дабы сохранить мир на работе, с друзьями или в отношениях?

♠ Часто ли вы ругаете себе за то, что «снова поступили не так», проявляете недовольство собой?

♠ Часто ли вы «забиваете» на свои потребности, желания и соглашаетесь делать то, что от вас ждут?

Если вы ответили «ДА» хотя бы на один вопрос, значит, обида уже поселилась у вас внутри. Чем больше ответов «ДА» вы дали, тем больше обид в вас накопилось и тем сильнее они влияют на вас и вашу жизнь. Они со всеми удобствами расположились в вашем внутреннем пространстве, в вашем теле, и теперь пытаются управлять вами, дергая за разные ниточки, будто вы марионетка.

А вообще, что такое обида?

Обида - это неприятное, разрушающее чувство, которое рождается тогда, когда мы не может проявить свои первичные чувства – гнев или боль и адекватно отреагировать на причинение нам боли другим человеком.

Обида – это любая подавленная агрессия (гнев, злость, раздражение, ярость, досада, неудовольствие), которая «поселяется» в нашем теле и, как это ни ужасно звучит, забирает нашу энергию и портит нашу жизнь.

В основании обиды лежит непотверждение наших ожиданий по поводу поведения «обидчика», а также наши личные «открытые ранки» - чувствительные точки, через которые мы воспринимаем «удар» обидчика. Чем больше у нас таковых точек, тем чаще и легче мы обижаемся.

Чем вредна и опасна обида:

● Прежде всего, обида – это довольное неприятное переживание, которое забирает у вас много энергии, приводя к быстрой утомляемости, и практически «уничтожает» весь позитивный настрой и радость жизни.

● Обида, если от нее не избавляться, имеет тенденцию накапливаться и все больше и больше влиять на вашу жизнь, на отношения с людьми и на ваше самовосприятие.

● Обида и любовь – это два несовместимых чувства. Где есть обида, там нет любви!

● Обида, проявляющаяся в агрессии, протесте, страданиях и обвинениях, опасна для здоровья. Она может вызывать рост опухолей, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, головную боль и другие заболевания.

Как избежать всего этого?

Решение очевидно: Освобождаться от обид. Возвращать в свою жизнь состояние радости, счастья, наполненности. Возвращать в свою жизнь любовь и гармонию.

Сказать легко, а как это сделать? Обида может стать привычкой и постоянным спутником жизни, от нее не так уж просто избавиться.

Для того чтобы освободиться от обиды, нужно понимать откуда она берется и в чем причины ее возникновения. Кроме того, в помощь тем, кто хочет жить счастливо без обид, существуют специальные техники и методики.

Все это, вы можете получить и освоить прямо на нашем тренинге «Освобождение от обид».

Что вы получите на тренинге:

▪ Вы разберетесь, что такое обида и каков механизм ее возникновения;

▪ Поймете в чем истинная роль обиды в жизни каждого человека;

▪ Освободитесь от накопленных обид и чувства вины, вернете себе энергию и улучшите свое состояние;

▪ Научитесь выражать открыто свои желания и чувства;

▪ Приобретете навыки выхода из обиды и чувства вины разными способами;

▪ Научитесь понимать и прощать себя и других людей;

▪ Научитесь брать ответственность за свою жизнь;

▪ Получите в свое распоряжение уникальные техники и методики, которые в дальнейшем помогут вам справляться с любыми негативными чувствами и эмоциями;

▪А также заложите фундамент новой жизни, свободной от обид!

КАК, БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ, ИЗМЕНИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ:

▪ Вы станете энергичным, жизнерадостным человеком, открытым для общения с миром;

▪ Ваше здоровье постепенно восстановится;

▪ Вы наладите отношения с близкими людьми, друзьями и коллегами;

▪ Вы станете человеком, недоступным для обид;

▪ Вы начнете воспринимать все краски жизни, и в вашей душе ярким светом засияют любовь и счастье.

Хотите открыть для себя жизнь без обид?

Предлагается онлайн-тренинг психолога Светланы Бояриновой «Освобождение от обид». Стоимость 3400 руб. Заказ тренинга по ссылке http://alternativa.justclick.ru/aff/sl/kak_navsega_isbavitsa_ot_obid_i_stat_schastlivoi/uspehforever/

(ссылку вставить в браузерную строку)